מוזלי טבעוני בריא


היי חברים אהובים

אז חזרתי! וואו יש לי כל כך הרבה מה לספר לכם. 

דבר ראשון- היה מדהים. באמת, פשוט מדהים. אחת הנסיעות היותר מוצלחות שהיו לי לסיני. 

מכל כך הרבה בחינות. 

נסענו אני, מתן ושלי (חברה טובה שלנו) וכבר אחרי כמה שעות בחוף התחברנו עם עוד 4 אנשים והפכנו לחבורה ממש מאוחדת למשך כל הזמן שהיינו בחוף. 

היה כל כך כיף! היה בין כולנו כל כך הרבה במשותף, למרות הבדלי הגילאים המטורפים- הצעירה בחבורה בת 24 והמבוגרת בחבורה בת 62 (אמא ובת!) וכולנו באמצע שם איפשהו שהוא בגיל 30 +. 

מוזלי טבעוני בריא

לא הפסקנו לצחוק, לא הפסקנו לדבר, הכרתי פשוט אנשים נהדרים מכל כך הרבה רקעים שונים ולכולם כזה לב ענקי. 

חוץ מהחבורה הנהדרת שהיתה לנו שם, מזג האוויר היה מהמם. 

היו ימים ממש ממש ממש חמים והיו ימים נעימים יותר אבל כמעט כל הזמן הים היה כמו פלטה שטוחה בצבע תכלת זוהר. 

פשוט כמו בריכת שחייה של הטבע. 

שעות על גבי שעות ישבנו לנו באבובים (שכמובן דאגתי להביא איתנו) או על מזרוני ים ופשוט צפנו לנו במים הקרים בתוך התכלת הזה, מקופים בהרים כתומים עוצרי נשימה.

אני לא אכתוב לכם על האוכל כי אני הולכת להוציא פוסט מסודר על סיני בסופ"ש. 

אבל אני כן אגיד לכם שהיה לי טעים, היה לי פשוט, היה לי ממש מנקה ומאזן גם מהבחינה הקולינרית. 

מוזלי טבעוני בריא

משהו נוסף שהיה לי מאוד מדוייק בנסיעה הזו זה שבקושי היה אינטרנט. 

הפעם, בניגוד לפעמים קודמות החלטתי לא לקנות סים מצרי מה שמאוד הגביל את היכולת שלי להתחבר.

במקום להלחץ מזה, כבר מהרגע שעברנו את הגבול הרגשתי שאני נרגעת. 

השקט הוירטואלי עשה לי טוב וחוץ מלהעלות סטורי כל יום באינסטגרם, הייתי כמעט לחלוטין מנותקת. 

המרחק הזה מהוירטואלי גרם לי לחזור הביתה רגועה, מלאה, שקטה ומדוייקת.

מה שכן אבל…. היה אמור לעלות פוסט מדהים לבלינצ'ס טבעוני שהכנתי לפני שנסענו ותיזמנתי ליום חמישי- והוא לא עלה! 

לא ברור לי מה השתשבש שם בתזמון אבל בגלל שלא היה מספיק אינטרנט, לא הצלחתי להעלות את הפוסט משם ונאלצתי לוותר. 

אבל זה היופי בקצב ובאנרגיה המדהימה של סיני- הוויתור, השחרור, באים כל כך בקלות. 

מוזלי טבעוני בריא

אז חזרתי אתמול בערב, מתן נשאר באילת עוד 3 ימים לטיול עם העבודה שלו. 

ביליתי כמה שעות לא מבוטלות לענות על כל ההודעות בכל המדיות ולחזור קצת לעניינים ועכשיו אני כותבת לכם 🙂

למען האמת בכלל תיכננתי להעלות פוסט מחר אבל אני לא מתאפקת כי זה יצא כזה טעים…

כשהיינו בסיני כל מה שהתחשק לי זה משהו קר, קר באמת, קפוא, קרמי וקפוא.

כל מה שהיה שם קר, הפך להיות חם תוך כמה רגעים וכל הזמן צחקנו שאם היה על החוף הלו ארטיק הוא היה מליונר.

אז היום בבוקר החלטתי לפנק את עצמי בארוחת בוקר טבעונית קלה להכנה ומזינה, והכי חשוב- קרה!

הכנתי לעצמי מוזלי טבעוני, עם פירות יער, גרנולה, ויוגורט טבעוני קפוא קפוא.

זה יצא כל כך יפה וטעים שהחלטתי להעלות את זה לבלוג עוד לפני שאני מעלה את הפוסט על סיני.

מקווה שתהנו, זה מתכון טבעוני ממש ממש קל ומהיר וזו ארוחת בוקר טבעונית מושלמת למי שרוצה להתפנק על הבוקר אבל לא לעמוד שעה במטבח.

וגם, אם לא אמרתי כבר אז….. התגעגעתי אליכם!!!

נשיקות.  

מוזלי טבעוני בריא

מוזלי טבעוני בריא


הכנות
10 דקות
בישולים
ללא
מתי מוכן
עוד 10 דקות

מה צריך

פירות (2-3 קערות / צנצנות)

200 גרם לקט פירות יער קפואים 

3-4 כפות סירופ מייפל 

1/4 כפית קינמון 

יוגורט 

3 בננות קפואות חתוכות 

1 עד 1 וחצי כוסות קרם קוקוס / חלב קוקוס

2-3 כפות סירופ מייפל  

2-3 כפות מיץ לימון טרי 

גרנולה 

להכנה בבית לחצו ל-מתכון (או כל גרנולה אחרת שאתם אוהבים) 

מה עושים

פירות

בקערית למעוך את כל מרכיבי הפירות

עד לקבלת תערובת שמזכירה ריבה דלילה

להעביר לצנצנות או קעריות

יוגורט

בבלנדר לעבד את כל מרכיבי היוגורט עד לקבלת תערובת אחידה

להעביר לצנצנות/ קעריות מעל פירות היער

גרנולה

לקשט בגרנולה בנדיבות ולהגיש מיד



הערות והמרות:

  • במקום בננות אפשר מנגו (בעונה)
  • במקום קרם קוקוס אפשר חלב סויה / שקדים / אורז
  • במקום מייפל אפשר אגבה / סילאן
  • במקום פירות יער אפשר איזה פרי שאתם אוהבים

הסדנאות שלי

עקבו אחרי באינסטגרם

קבלו עדכונים טעימים