GIFT CARD התחבר/י

פנקייק טבעוני כוסמין מלא


היי חברות וחברים!

לאחרונה עלו כמה מתכונים מאוד מוצלחים לפיד שלי באינסטגרם…

התלבטתי הרבה אם להעלות אותם גם פה כי אין לי באמת תמונות טובות והכל בפלאפון…

אבל בסוף החלטתי שכן.

פנקייק טבעוני כוסמין מלא

אני רוצה שתהיה לכן גישה נוחה וקלה לכל המתכונים, גם אם הם ממש קצרים ומאוד אינסטגרמיים.

אז גם את אלו הקלים והמהירים שאין לי אפילו זמן ממש לצלם והם עולים ספונטני ברשתות החברתיות-

אני אעלה בשלב זה או אחר לבלוג.

פנקייק טבעוני כוסמין מלא

והיום- פנקייק טבעוני כוסמין מלא משלושה מרכיבים בלבד.

קל להכנה, מהיר, מזין ומושלם לילדים.

תהנו תהנו!

פנקייק טבעוני כוסמין מלא

פנקייק טבעוני כוסמין מלא


הכנות
5 דקות דקות
בישולים
5 דקות
מתי מוכן
עוד עשר דקות

מה צריך

פנקייק (15-18 חתיכות)

½ כוס קמח כוסמין מלא

½ כוס חלב סויה וניל / סויה רגיל / שקדים וכו

1 בננה בשלה מאוד חתוכה לפרוסות עבות

מה עושים

פנקייק

לערבב בקערה חלב סויה וקמח עד לקבלת בלילה חלקה

לטבול כל פרוסת בננה בבלילה מכל הכיוונים

להעביר למחבת נונסטיק ולטגן (ללא שמן) משני הצדדים

לקרר מעט, לזלוף מעל מייפל ולאכול 🙂



הערות והמרות:

  • אפשר כל סוג קמח, גם ללא גלוטן
  • אפשר להוסיף קינמון / שוקולד צ׳יפס וכו
  • אפשר להכין עם בטטה / דלעת מבושלת

בית ספר וירטואלי לבישול!

עקבו אחרי באינסטגרם

קבלו עדכונים טעימים

    רוצים ללמוד
    לבשל טבעוני?
    מגוון סדנאות בישול
    מחכות לכם כאן-
    לפרטים נוספים