GIFT CARD התחבר/י

גונדי טבעוני


אה! נראה לי במשך השנים שהבלוג קיים קיבלתי עשרות בקשות להכין מתכון לגונדי טבעוני.
ונכון שאבא שלי פרסי אבל…

אין השפעה פרסית במטבח שגדלתי עליו ובחיים לא אכלתי גונדי. טבעוני או לא.

אבא של מתן (שגם הוא במקור מפרס) הכין לנו כמה וכמה פעמים גונדי טבעוני.

גונדי טבעוני

זה היה ממש טעים אז וואלה לגמרי הגיע הזמן שגם אני אכין!

אז היו כמה ניסיונות לבשל את הגונדי במרק…

ובסוף הגעתי למסקנה שכדי שהוא לא יתפרק הוא צריך להיות ממש ממש דחוס, ברמה שהוא כבר פחות טעים.

גונדי טבעוני

ולכן החלטתי בסוף לאפות לפני הבישול במרק.

כן, זה לא כמו המתכון המסורתי אבל בואו, במתכון המסורתי יש עוף 🤣

בקיצור, מתכון קל ומהיר וממש טעים למרק ולקציצות המסורתיות האלו.

אבא של מתן צריך להיות גאה בי אה?

תהנו.

גונדי טבעוני

פרסום ממומן בשיתוף מג׳ימיקס

גונדי טבעוני


הכנות
25 דקות
בישולים
25 דקות
מתי מוכן
עוד 50 דקות

מה צריך

קציצות (15-20 חתיכות)
חצי חבילה טופו קשה
1 בצל גדול

1 כוס קמח חומוס
¼ כוס קמח רגיל
1 כפית אבקת אפייה
1 כף גדושה אבקת מרק עוף טבעונית אורגנית
מלח על פי טעם

מרק
1 בצל חתוך גס
2 קישואים חתוכים גס
1 תפוח אדמה גדול חתוך גס
1 כוס גרגירי חומוס מבושלים
2 גזרים חתוכים גס
חופן פטרוזיליה קצוצה
אבקת מרק עוף טבעונית
2-3 כפות שמן זית
מלח

מה עושים

קציצות

במג׳ימיקס בפולסים לעבד טופו ובצל לתערובת גסה (לא משחתית)

להוסיף את כל שאר המרכיבים ולעבד לבצק

להניח על תבנית מרופדת בנייר אפייה

לאפות על 180 מעלות 20 דקות עד שזהוב ויציב

מרק

להניח את כל מרכיבי המרק (מלבד הפטרוזיליה) בסיר

לכסות במים ולערבב

לבשל עד שהירקות רכים

להוסיף פטרוזיליה וקציצות גונדי

לכבות את האש ולהגיש לאחר 15 דקות



הערות והמרות:

  • במקום טופו אפשר סייטן ואפשר גם בלי
  • לא לוותר על שלב האפייה
  • אפשר לשנות או להוסיף את כל הירקות במרק

בית ספר וירטואלי לבישול!

עקבו אחרי באינסטגרם

קבלו עדכונים טעימים

    רוצים ללמוד
    לבשל טבעוני?
    מגוון סדנאות בישול
    מחכות לכם כאן-
    לפרטים נוספים